sanViture
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse täglich zu sich zu nehmen: „3 Portionen bzw. 375 g Gemüse – davon etwa die Hälfte roh – und mindestens 2 Portionen bzw. 250 bis 300 g Obst – am besten frisch.“ Alltagsbedingte Situationen wie Stress im Beruf, Zuhause oder in der Schule machen es uns schwer dieser Empfehlung der deutschen Gesellschaft für Ernährung nachzukommen und täglich die empfohlene Menge an Obst und Gemüse zu erreichen. Hinzu kommen auch Faktoren wie Alkoholgenuss, Tabakkonsum, Übergewicht, das Alter, Krankheiten, etc. die es manchmal erforderlich machen unsere Gesundheit zusätzlich mit Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen.
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